Workout

Hlavní principem workoutu je posilování s vlastní vahou těla = kalisthenika. Toto cvičení bylo známé už v Řecko-římské kultuře, jako trénink při gymnastice. V modernější době začali workout využívat hlavně černoši z chudých čtvrtí, kteří neměli peníze na posilovnu a tudíž museli najít jiná řešení, jak si zacvičit. Se začátkem internetu odstartovala velká vlna zájmu o workout. Když lidé viděli, čeho se dá cvičením s vlastní vahou těla dokázat, jaké postavy se vytvarují, začali se o tento styl posilování zajímat. Při posilování s vlastní vahou začíná člověk své tělo i jinak vnímat a umí s ním lépe zacházet. K provozovaní workoutu jsou vystavěna i speciální hřiště, která se dají najít v různých městech v parcích. Další věcí, na kterou se workout zaměřuje, kromě dokonalé postavy a fyzičky, je jít příkladem dnešní mládeži. Držet je dál od drog, alkoholu, vandalismu a různých anabolických prostředků. Spíše se snaží ukázat jim nějaký životní směr, nadchnout je pro sport a naučit je disciplíně. Workout se dá cvičit osamotě nebo ve skupinách, kde se lidé navzájem v posilování podporují a hecují se k lepším výkonům. Existuje spousta skupin v různých městech, kam se člověk může přidat, aby necvičil sám. Celý koncept workoutu nemá žádného vedoucího nebo ředitele, při tomto posilování jsou si všichni rovni. V ČR existuje více odvětví, které se workoutem zabývají, ale každé je malinko jinak zaměřené. Street Workout se zde začal rozvíjet teprve nedávno. Jde o rychle se vyvíjející komerční sport, kde už nejde tolik o správnou techniku. Pro některé cvičence může být však zajímavější než běžné posilování workout. SebeRevolta workout, ta se zrodila nejen ze samotného cvičení, ale také z rapperských písní, které si skládali zakladatelé SebeRevolty sami a snažili se i touto cestou motivovat mládež ke cvičení. V dnešní době, kromě samotného workoutu, podporuje ve velkém i duchovní a náboženskou tématiku, což vedlo dva hlavní zakladatele k jejich rozdělení, a tak vznikla další odnož RAW Workout. Jejím zakladatelem je hlavní ikona českého workoutu Adam Raw, který jde pouze cestou posilovací nikoliv náboženskou. Snaží se udržet podstatu workout v jejím základu, dbát na správné dodržovaní cviků. Nevyužívá workout k vlastní medilizaci, ani ke zbohatnutí, ale stále se touto cestou snaží k motivaci mladých lidí k lepšímu najití sám sebe. Celý workout není jen o posilování, ale také o zdravé stravě a správném životním stylu.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení