Progresivní trénink (dle Thera-Band)

Progresivní trénink dle systému Thera-Band je originální, patentovaný systém, díky němuž je možné zlepšovat se ruku v ruce s produkty Thera-Band. Progresivní systém Thera-Band je odlišen několika barvami, například dle tuhosti posilovacích gum či váhy posilovacího závaží. Progresivní trénink začíná na béžové barvě a končit může až barvou zlatou na škále osmi barev, záleží na produktu Thera-Band.

Výhodou progresivního tréninku s produkty značky Thera-Band je to, že se při cvičení používá téměř stejný produkt, takže se nemění nacvičený úchop ani pozice, ale pouze se vymění pomůcka. Pacient nebo cvičenec tedy neztrácí čas např. novým nácvikem správného úchopu, ale rovnou pokračuje ve cvičení s vyšší obtíží. Zde přikládáme tabulku šířky jednotlivých posilovacích gum, kde je jasně vidět, že přechod o jeden stupeň v systému progresivního tréninku je pozvolný.

Barva

     Tloušťka (mm)

Možná odchylka (mm)

Béžová

     0.114

+- 0.051

Žlutá

     0.152

+- 0.051

Červená

     0.191

+- 0.051

Zelená

     0.241

+- 0.051

Modrá

     0.305

+- 0.051

Černá

     0.394

+- 0.051

Stříbrná

     0.483

+- 0.051

Zlatá

     0.66

+- 0.051

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení