Bodystyling

Bodystyling je posilovací cvičení zaměřené na formování postavy. Pro cvičení se používá různorodé sportovní náčiní (činky, posilovací gumy, expandery, tyče, overbally, bosu) a vlastní váha těla. Bodystyling je kombinace klasického aerobicu, který slouží k zahřátí celého těla a posilování v rychlejším tempu. Zaměřuje se na zpevňování celého tělo nebo pouze na problematické partie (hýždě, stehna, paže, břicho). Při bodystylingu se posiluje jak horní polovina těla, tak i dolní polovina těla, aby nedocházelo k jejich přetížení. Výsledkem je zlepšení úrovně tělesné kondice, správné držení těla a celkově zpevněné tělo. Pro dosažení zmiňovaných výsledků je doporučováno cvičit třikrát týdně. Bodystyling je vhodný pro všechny kromě těhotných žen. 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení